Почему нужно любить бананы

9062

Мы подобрали информацию, которая изменит ваше отношение к бананам в положительную сторону.

Полезные свойства бананов

  1. Бананы помогают бороться с депрессией. Они содержат много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому, съев банан, вы улучшите себе настроение.
  2. Бананы — единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
  3. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
  4. Бананы помогают избавиться от такой проблемы, как изжога
  5. Язва желудка. Бананы обволакивают стенки желудка и, тем самым, защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
  6. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
  7. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.