- ОЛН -

Особенности двух типов прокрастинаторов

» Психология » Особенности двух типов прокрастинаторов

Задуматься о том, является ли человек прокрастинатором стоит, если он постоянно приближается к сроку выполнения своих обязанностей почти с нулевой подготовкой. А вместо того, чтобы приступить к выполнению важного занимается незначительными делами, которые приносят удовольствие на малый промежуток времени.

Особенности прокрастинатора

Особенности прокрастинатора

Стоит здесь остановиться поподробнее. Оправданием для вечных жертв прокрастинации стал перфекционизм. Порой так хочется сделать всё идеально, что масштабы работы в голове увеличиваются в несколько раз, а начало деятельности кажется таким страшным и ответственным, что просто опускаются руки. Поэтому трудности откладываются из-за незначительных мелочей. Перфекционизм может также спровоцировать у человека развитие синдрома самозванца. Такие люди действительно существуют. Но, как показали исследования большого количества прокрастинаторов – далеко не все перфекционисты, и вообще задумываются о качестве предстоящего дела. Некоторые абсолютно равнодушны к неудачам и не нервничают по этому поводу.

Исходя из мотивов людей, откладывающих всё на потом, можно выделить 2 типа прокрастинаторов.

Ответственный и напуганный прокрастинатор

Люди, относящиеся к данному типу, сомневаются в себе и своих силах, постоянно нервничают. Они боятся, что выполненная работа подвергнется критике со стороны окружающих, или вовсе не будет принята как достойная. Считают себя глупыми, не креативными, значительно хуже остальных. Они не бывают довольны своими успехами, так как эти успехи имеют недостатки. Эти прокрастинаторы откладывают дела, избегая предопределенных себе неудач.

Прокрастинатор-гедонист

Этот тип не так подвержен стрессу, более склонен к лени и чрезмерному удовлетворению своей потребности в развлечениях. Этим прокрастинаторам нравится зависать в интернете или поддаваться другим соблазнам современного мира, и совсем не нравится лишать себя радости. Они не любят прикладывать старания и усилия при выполнении любой работы это требующей.

Итоги

Возможны смешанные типы людей с особенностями и того, и другого типа прокрастинаторов. Так как постоянный стресс для человека трудно переносим, он постепенно может заглушить свои потребности в идеальных результатах и просто разлениться. В любом случае, с прокрастинацией можно и нужно бороться. С этим помогут чёткий план на день, строгое ограничение на использование социальных сетей, обретение уверенности в себе через различные тренинги. В любом задании самое сложное – это начать, поэтому нужно быть смелее и ответственнее.


Добавить свой комментарий

проверочный код
код с картинки:   
Вас также могут заинтересовать
Психология

Признаки токсичных родителей

Проблема отношений детей и родителей стара как мир. Признаки того, что родители отличаются токсичностью. К сожалению, в каждой семье можно наблюдать как минимум два из перечисленных признаков токсичности.
интересно...

Психология

По каким признакам можно распознать лжецов

Истинные мастера обмана всегда оборачивают ложь в обертку от правды. В таких случаях человек верит даже самым невероятным выдумкам, если перед этим услышат настоящие факты, которые нельзя опровергнуть. Профессиональный лжец предпочитает ...
интересно...

Психология

Сам себе психолог в самоизоляции

 Вот что нам советуют психологи для сохранения эмоционального и психического здоровья в этот сложный период. У большинства кардинально поменялся привычный уклад жизни, появилось ощущение неопределенности и непредсказуемости будущего, рухнули дав
интересно...