Душевная боль — состояние, при котором человек испытывает значительный дискомфорт, не позволяющий вести обычный образ жизни, видеть события в реальном свете.

Страдания, по своей силе нередко превышающие физическую боль, всегда имеют первопричину, от выяснения которой и работы с этим параметром зависит быстрота возвращения человека к ощущению счастья и радости. Нередко люди настолько долго сознательно не обращают внимания душевные раны, что самостоятельно справиться с проблемой не представляется возможным даже тогда, когда человек осознает свою полную погруженность в депрессию и пребывание в состоянии уныния.

Боль в душе: как это состояние может негативно влиять на общее качество жизни

Почему раны сердечные стоит лечить сразу же после их появления?

Проблемы психологического характера, накапливаемые и не получающие длительное время эмоционального выхода негативно сказываются на состоянии нервной системы, органов дыхания, пищеварения и состояния сердца. Душевная травма и связанные с нею негативные ощущения способны трансформировать сознание человека, меняя его представления об окружающем мире и социуме. Преодоление страданий делает мужчину или женщину сильнее, выносливее и более уверенными в себе. А вот если погрузиться в грусть и боль на долгое время, то можно начать воспринимать такое положение как норму, что приведет к полной социальной замкнутости. Спасением в такой ситуации становится обращение к опытному психологу. Этот специалист знает приемы, способные вернуть клиенту гармонию с самим собой, ощущение безмятежности и радости.

Облегчение состояния клиента: какие методы борьбы с душевной болью использует психолог

1. Первым действенным шагом по возвращению клиента к радостному восприятию жизни и оптимистическому взгляду на события станет глубокое погружение на самое дно боли. Важно найти источник, каким обычно является какое-то значимое событие. Специалист в области психологии поможет клиенту по-другому взглянуть на случившееся, найти спасительные ниточки, при помощи которых можно будет вытянуть человека на поверхность, тем самым лишая его окружающей болевой обстановки, где все напоминает о трагедии или неприятности. Обойтись без этого этапа — значит, не полностью вылечить душевную боль человека.
2. Вторым шагом к выходу из грусти будет поиск так называемых зацепок. Это события, люди, увлечения или что-то, что вызывает у человека яркие положительные эмоции. Обнаружить такое не слишком просто, когда клиент длительное время пребывал в душевном смятении и расстройстве. Но опытный гуру по психологии все же справится с этой миссией, подарит клиенту надежду на скорое спасение.
3. Третьим шагом будет анализ изменений с обязательным возвращением к болевой точке. Это важно, поскольку помогает клиенту оценить масштаб проделанной работы, увидеть пробуждение силы характера и самоконтроля.

Обращение к психологу в формате онлайн даст все те же отличные результаты, при этом сделает процесс контакта между клиентом и специалистом не менее плодотворным, чем сеансы очно.

Истоник: https://teamark.ru/psixologiya/5768-dushevnaya-bol-naskolko-poleznym-budet-obrashhenie-k-psihologu.html