Личные проблемы люди, как правило, не афишируют, пытаясь решить их своими силами или делая вид, что ничего не происходит. Оба эти подхода являются неправильными. Неразрешенные сложности, внутренние конфликты, стрессы приводят к еще более серьезным проблемам, как в семье, так и на работе. Постоянное напряжение может закончиться нервным срывом и серьезными психосоматическими расстройствами.

В таких случаях необходима срочная консультация опытного психолога. Специалист поможет взглянуть на жизненную ситуацию под другим углом, понять, почему возникли сложности, и найти правильный выход.

Когда требуется консультация психолога?

Обратиться к специалисту надо в таких случаях:

• постоянные стрессы, связанные с работой;
• трудности в общении с окружающими или семейные проблемы;
• образ жизни напоминает хождение по замкнутому кругу;
• вы постоянно раздражены и недовольны абсолютно всем;
• ощущаете невостребованность;
• появляется склонность к рискованному поведению;
• одолевают частые депрессии и т. п.

Если в вашей жизни имеет место хотя бы один из вышеперечисленных признаков, необходимо записаться на консультацию к психологу.

Как понять, что психолог профессионал?

Часто люди сталкиваются с некомпетентностью психологов, нежеланием соблюдать условия конфиденциальности и даже откровенными манипуляциями. В результате люди не только не получают необходимую помощь, но и полностью теряют доверие к такого рода специалистам.

Вот несколько признаков, по которым можно определить профессионала:

Наличие высшего психологического образования + дополнительное образование по одному из практических направлений психологии.

Достаточно большой опыт работы. Таким специалистам обычно доверяют решение наиболее сложных проблем.

Наличие супервизора. Звучит банально, но психологу также нужна помощь психолога. Как правило, это более опытный коллега, который помогает ему справляться с собственными трудностями, расти профессионально и совершенствовать свои коммуникативные навыки.

Соблюдение профессиональной этики. Если специалист был замечен в нарушении этических норм, обращаться к нему не стоит.

Открытая информация о работе. Необходимо внимательно изучить сайт специалиста. Чем больше информации о принципах работы там будет, тем лучше. Хороший специалист сразу обозначит свой подход к работе, ведению терапии, используемым методикам и т. п.

Рекомендации знакомых. Если кто-то из вашего окружения обращался к психологу и готов поделиться опытом, к нему стоит прислушаться. Отзывы клиентов могут многое рассказать о психологе.

Подходит ли вам психолог: как проверить?

Вот несколько тревожных сигналов:

• не удалось наладить доверительные отношения;
• сеансы психологической помощи превращаются в неформальное общение;
• нет никакого прогресса, т. е. имеющиеся проблемы никак не решаются;
• специалист использует странные методы работы и не может четко объяснить цель своих действий;
• психолог невнимательно относится к клиенту, забывает важные детали и факты, путается в методах терапии;
• нарушается принцип конфиденциальности.

Как найти хорошего психолога

Это можно сделать на специальных сайтах (например, «У Психолога»,). Данные сервисы занимаются подбором квалифицированных специалистов. Дополнительную информацию о психологе можно найти в YouTube и социальных сетях. Многие специалисты ведут собственные подкасты, блоги. Так можно оценить манеру общения человека, узнать, какие методики он использует в работе. Не стоит сбрасывать со счетов и рекомендации знакомых, которым приходилось обращаться за психологической помощью.

Помимо фактов, очень важно прислушаться к своим ощущения. Если вы чувствуете, что с этим специалистом вам будет комфортно общаться, то стоит записаться к нему на пробную консультацию.

Больше ресурсов по теме как выбрать психолога и подготовиться к встрече:

http://like.kyiv.ua/medicine/koly-potriben-psyholog-kyyiv-poshuk-psyhologa

http://777.kyiv.ua/medicine/psyhologichna-dopomoga-kyyiv

https://kdpu.edu.ua/blogi/liutyi/18425-kak-pravylno-podhotovytsia-k-seansu-s-psykholohom.html

https://www.ar25.org/ru/health/5-mifov-o-rabote-s-psihologom.html

http://kiev-pravda.kiev.ua/2019/07/chem-pomozhet-psiholog-i-psihoterapevt-i-gde-najti-ego-v-kieve/

https://academim.org/psychology/yslygi-psihologa-v-kieve.html

Последнее редактирование 2023-04-19 в 06:00

Добавить свой комментарий

Имя

Ваш email

Ваш комментарий

Оставьте это поле ПУСТЫМ!

код с картинки:   

Сайт

Подписка на новые комментарии в теме: