Стакан воды, выпитый на голодный желудок – привычка замечательная! Человек помогает организму пробудиться, а также запускает обменные процессы.
Но кусочек лимона, добавленный в этот самый стакан воды, усилит пользу в разы!
Эффективная борьба за стройность
Лимонный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови. И если кто-то поставил перед собой задачу похудеть, вода с лимоном – то, что нужно. Лимон эффективно ускорит процесс борьбы с лишним весом, а в совокупности с водой – освободить организм от лишней жидкости.
И если пить воду с лимоном каждое утро, лишние килограммы покинут организм быстрее, нежели предполагалось. Отказываться от этой привычки не рекомендуется: она помогает поддерживать вес в норме.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Теплая вода, сдобренная лимоном и выпитая натощак, гарантирует очищение артерий и сосудов. Результат: снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Кстати, чем теплее вода, тем быстрее осуществится «запуск» обменных процессов, а значит, и уже упомянутое выше, долгожданное снижение веса не за горами.
Предотвращение образования камней в желчном пузыре
Лимон содержит немало калия – элемента, помогающего предупредить образование камней в почках и желчном пузыре.
Однако при наличии камней в почках от употребления воды с лимоном следует немедленно отказаться.
Заряд бодрости
Вода с лимоном – своего рода безвредный энергетический напиток. Тонизирующие свойства импровизированного лимонада выражены достаточно ярко: взбодрившись с утра, человек не растеряет запас энергии до самого позднего вечера.
Улучшение работы мозга
Тот же калий стимулирует работу мозга. Поэтому, для тех, кому предстоит ехать работать в офис, вода с лимоном является самым лучшим напитком.
Кроме того, употребление воды с лимоном благоприятно влияет на состояние нервной системы, что тоже является неоспоримым плюсом для умственных тружеников.
Уход за кожей
Сок лимона довольно оперативно освобождает организм от шлаков и токсинов. Этот процесс самым благоприятным образом сказывается на внешнем виде и состоянии кожи: ей больше не досаждают воспалительные процессы, в результате чего она очищается, становится гладкой и выглядит здоровой и привлекательной.
Конечно, можно смочить ватный диск в воде с лимоном и протереть им лицо. Но давно известно: проблема решается, прежде всего, изнутри.
Профилактика простудных заболеваний
Цитрусовые – богатейший кладезь витамина C. А витамин C, как известно, практически незаменим, для укрепления защитных сил организма, что немаловажно в период эпидемии. Жаропонижающий эффект, ликвидация симптомов простуды и, наконец, укрепление иммунитета – столь незатейливому напитку все это по плечу!
А тем, кто чувствует первые признаки ангины, рекомендуется воспользоваться водой с лимоном, т.е., прополоскать ею горло.
Тем, кто выпивает по утрам стакан воды с лимоном – так держать! А тем, кто пока не приобрел эту полезную привычку, не следует откладывать в долгий ящик – и результаты приятно удивят.
08-10-2020
Все люди знают, что оптимальное количество сна не менее восьми часов, однако далеко не каждый может позволить себе эту норму, но даже если человеку удается, он сталкивается с тем, что просто не может заснуть, так как режим сбит и появилась бессонница
интересно...
Преимущества и недостатки метода. Чаще всего в салонах предлагают так называемый восточный волосковый татуаж. Процедура заключается в том, что мастер создает маленькие штрихи, которые имитируют естественные волоски бровей.
интересно...
Плюсы и минусы перманентного макияжа, пудровое напыление бровей, вуальная техника. Советы. Просыпаясь утром без макияжа, купаясь в бассейне или отдыхая на пляже, ваше лицо будет выглядеть ухоженным, так как татуаж подчеркнёт глаза ...
интересно...
Интервальное голодание 16:8 или прерывистое голодание – это форма диеты, когда восьмичасовой период питания сменяется периодом, в течение которого прием любой пищи запрещен (так называемый цикл голодания).Некоторые люди считают, что этот метод
интересно...
Лицо-это визитная карточка женщины. Задача макияжа - подчеркнуть естественную красоту женщины, а не испортить её неграмотной техникой исполнения.
интересно...