- ОЛН -

7 причин добавить в стакан воды лимон

» Здоровье и красота » 7 причин добавить в стакан воды лимон

Стакан воды, выпитый на голодный желудок – привычка замечательная! Человек помогает организму пробудиться, а также запускает обменные процессы.

Но кусочек лимона, добавленный в этот самый стакан воды, усилит пользу в разы!

лимонная вода

Эффективная борьба за стройность

Лимонный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови. И если кто-то поставил перед собой задачу похудеть, вода с лимоном – то, что нужно. Лимон эффективно ускорит процесс борьбы с лишним весом, а в совокупности с водой – освободить организм от лишней жидкости.

И если пить воду с лимоном каждое утро, лишние килограммы покинут организм быстрее, нежели предполагалось. Отказываться от этой привычки не рекомендуется: она помогает поддерживать вес в норме.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Теплая вода, сдобренная лимоном и выпитая натощак, гарантирует очищение артерий и сосудов. Результат: снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, чем теплее вода, тем быстрее осуществится «запуск» обменных процессов, а значит, и уже упомянутое выше, долгожданное снижение веса не за горами.

Предотвращение образования камней в желчном пузыре

Лимон содержит немало калия – элемента, помогающего предупредить образование камней в почках и желчном пузыре.

Однако при наличии камней в почках от употребления воды с лимоном следует немедленно отказаться.

Заряд бодрости

Вода с лимоном – своего рода безвредный энергетический напиток. Тонизирующие свойства импровизированного лимонада выражены достаточно ярко: взбодрившись с утра, человек не растеряет запас энергии до самого позднего вечера.

Улучшение работы мозга

Тот же калий стимулирует работу мозга. Поэтому, для тех, кому предстоит ехать работать в офис, вода с лимоном является самым лучшим напитком.

Кроме того, употребление воды с лимоном благоприятно влияет на состояние нервной системы, что тоже является неоспоримым плюсом для умственных тружеников.

Уход за кожей

Сок лимона довольно оперативно освобождает организм от шлаков и токсинов. Этот процесс самым благоприятным образом сказывается на внешнем виде и состоянии кожи: ей больше не досаждают воспалительные процессы, в результате чего она очищается, становится гладкой и выглядит здоровой и привлекательной.

Конечно, можно смочить ватный диск в воде с лимоном и протереть им лицо. Но давно известно: проблема решается, прежде всего, изнутри.

Профилактика простудных заболеваний

Цитрусовые – богатейший кладезь витамина C. А витамин C, как известно, практически незаменим, для укрепления защитных сил организма, что немаловажно в период эпидемии. Жаропонижающий эффект, ликвидация симптомов простуды и, наконец, укрепление иммунитета – столь незатейливому напитку все это по плечу!

А тем, кто чувствует первые признаки ангины, рекомендуется воспользоваться водой с лимоном, т.е., прополоскать ею горло.

Тем, кто выпивает по утрам стакан воды с лимоном – так держать! А тем, кто пока не приобрел эту полезную привычку, не следует откладывать в долгий ящик – и результаты приятно удивят.


Добавить свой комментарий

проверочный код
код с картинки: